الثقة بالنفس وتطوير الذات هي اعتقاد ودافع خفي يدفعنا نحو النجاح، ويساعد كل منا على الإيمان بقدراته والمضي في تجارب الحياة دون تردد أو خوف يعوق من الوصول للهدف، والمقصد من الثقة بالنفس هي الإيمان بقدراتنا التي زرعها الله فينا والعمل بها. تساعد الثقة بالنفس على بناء علاقات قوية وناجحة مع الآخرين فنظرة الناس للشخص تعتمد على نظرته وتقديره لنفسه؛ لأن دواخلنا وتقديرنا لأنفسنا ينعكس على شخصيتنا وحديثنا.
كيف نقوم ببناء الثقة بالنفس؟
بناء الثقة بالنفس ليس بالأمر السهل، ولكن ليس بالأمر المستحيل أيضاً، هو أمر مكتسب يمكننا بناء وتنمية الثقة بتبني الأفكار الإيجابية نحو ذواتنا وإحاطة أنفسنا بأشخاص يمتلكون ثقة عالية بالنفس، لأن تأثير الأقران أمر لا يستهان به، ويمكن الاستعانة بقراءة كتب عن تطوير الذات وبناء الثقة بالنفس والتعلم منها، ومن تجارب السابقين في تنمية مهارات الشخصية، للقراءة فائدة عظيمة على تطور الشخصية إيجابيا وتطور لغة الحوار، وتكسبك قابلية أكبر في قراءة الشخصيات من حولك، ولنختصر عليك البحث قمنا بجمع قائمة بأفضل الكتب التي تساعدك على تطوير وبناء الثقة بالنفس.
أفضل الكتب عن تطوير الذات
1. كتاب العادات الذريّة (للمؤلف جيمس كلير)
إن فهم كيفية عمل عقولنا هو المفتاح لتكييفها والتعامل معها، ولذلك يُقدّم جيمس كلير دليلًا شاملًا لتسخير القوّة الموجودة بداخلنا في كتابه الأكثر مبيعًا الذي صدر منه مليون نسخة، والذي لن يُحفِّزك ويلهمك لتغيير حياتك اليومية للأفضل فحسب، بل سيُوضِّح لك كيف تفعل ذلك بالتفصيل.
إن المفهوم الخاطئ القائل بأنه يجب علينا التفكير بشكلٍ كبير لإحداث التغيير غالبًا ما يمنعنا من القيام بأي شيء على الإطلاق، ولكن كما يشارك كلير، يحدث التغيير الحقيقي من خلال فهم عاداتنا اليوميَّة الصغيرة. سوف تتعلَّم كيف تقوم أدمغتنا بتكوين العادات – الإيجابية منها والسلبيَّة – وكيف يمكننا استخدام هذه المعرفة لخلق حياة نحبها حقًا.
لذلك، من المُهم أن تعلم أنّه إذا كنت تُواجه مشكلة في تغيير عاداتك، فالمشكلة ليست فيك، ولكنّها غالبًا في تكرار العادات السيئة بشكلٍ كبير، أي أنّ الأمر ليس أنَّك لا تريد التغيير، ولكن لم تضع نفسك في بيئة مُناسبة للتغيير.
وجزد هذا الكتاب على قائمتنا كواحد من أفضل الكتب عن تطوير الذات لأنه سيُعيد تشكيل الطريقة التي تفكر بها في التقدُّم والنجاح، ويمنحك الأدوات والاستراتيجيات التي تحتاجها لتغيير عاداتك – سواء كنت فريقًا يتطلع إلى الفوز ببطولة، أو منظمة تأمل في إعادة تعريف صناعة ما، أو ببساطة الفرد الذي يرغب في الإقلاع عن التدخين، أو فقدان الوزن، أو تقليل التوتر، أو تحقيق أي هدف آخر.
2. كتاب قوّة الآن (للمؤلف إيكهارت تول)
لا عجب أن مبيعات هذا الكتاب قد حقّقت أكثر من مليوني نسخة حول العالم وتمت ترجمته إلى أكثر من 30 لغة أجنبيَّة. يضم هذا الكتاب ما هو أكثر بكثير من مجرد مبادئ وعبارات تحفيزيّة خالية من المضمون، حيث يأخذ القُرَّاء في رحلة روحيَّة ملهمة للعثور على ذواتهم الحقيقية والوصول إلى نهاية رحلة النمو الشخصي وهي اكتشاف حقيقة الذات.
يوقظ إيكهارت تول القراء لدورهم كمُبدعين ويوضح لهم كيفية الحصول على هوية خالية من الألم من خلال نسيان الماضي والعيش بشكلٍ كامل في الحاضر.
3. التفكير السريع والبطيء (للمؤلف دانيال كانيمان)
في كتابه الأكثر مبيعًا – التفكير السريع والبطيء – يأخذنا دانيال كانيمان عالم النفس المشهور عالميًا والحائز على جائزة نوبل في الاقتصاد، في جولة رائدة في العقل ويشرح النظامين اللذين يقودان الطريقة التي نفكر بها. النظام الأوّل هو نظام سريع وبديهي وعاطفي، والنظام الثاني أبطأ وأكثر تداولاً وأكثر منطقيّة. يُحدِّد الكتاب الدوافع أو المحفزات العقلانية وغير العقلانية المرتبطة بكل نوع من عمليات التفكير، وكيف تُكمِّل بعضها البعض.
من خلال إشراك القارئ في محادثة حية حول كيفية تفكيرنا، يكشف كانيمان أين يمكننا أن نثق في حدسنا وكيف يمكننا الاستفادة من فوائد التفكير البطيء. إنه يقدم رؤى عملية ومفيدة حول كيفية اتخاذ الاختيارات في أعمالنا وحياتنا الشخصيَّة على حدٍ سواء، وكيف يمكننا استخدام تقنيات مختلفة للحماية من مواطن الخلل العقلية التي غالبًا ما توقعنا في المشاكل.
يتصدَّر كتاب التفكير السريع والبطيء قوائم الكتب الأكثر مبيعًا منذ ما يقرب من عشر سنوات، وهو كتاب كلاسيكي مُعاصر غيّر حياة الملايين من القُرَّاء حول العالم، لهذا هو يُعد من أفضل كتب تطوير الذات.
4. العادات الــ7 للأشخاص الأكثر تأثيرًا (للمؤلف ستيفن كوفي)
في كتاب العادات السبع للأشخاص الأكثر فعالية، يقدم المؤلف ستيفن كوفي منهجًا شاملًأ ومُتكاملًا يتمحور حول المبادئ لحل المشكلات الشخصية والمهنيَّة. من خلال رؤى ثاقبة وحكايات مليئة بخبرات وتجارب الحياة، يكشف كوفي عن خطوة بخطوة عن أفضل طريقة لتطوير العادات الصحية لتجعلك فردًا أكثر ازدهارًا وفعالية.
يُركِّز الكتاب على السلوك الاستباقي، وتحديد الأهداف بوضوح، وتحديد الأولويات، والتواصل التعاطفي، والتعاون، والتحسين الذاتي المستمر، والحفاظ على التوازن عبر الأبعاد الجسدية والعقلية والعاطفية والروحية. من خلال هذه العادات، يعمل كوفي على تمكين الأفراد من السيطرة على حياتهم، وإقامة علاقات هادفة، وتحقيق أهدافهم مع الحفاظ على النزاهة وتعزيز المنفعة المتبادلة في جميع جوانب الحياة.
وجود هذا الكتاب المؤثر في قائمتنا لأفضل كتب تطوير الذات لأنه قد ألهم الملايين في جميع أنحاء العالم ليعيشوا حياة أكثر فعالية وإشباعًا من خلال تجسيد هذه المبادئ الرائعة للفعالية والنمو الشخصي.
5. أنت تستطيع (للمؤلف جورج ماثيو آدامز )
هل تتساءل غالبًا عما إذا كان لديك حقًا القدرة على تحقيق أهدافك، والتغلب على العقبات، والنجاح في الحياة؟ حسنًا، من خلال هذا الكتاب الذي تم كتابته لتعزيز النمو الشخصي والرفاهية لأي شخص يقرأه، يتحدَّث جورج ماثيو آدامز عن الأشياء التي يجب القيام بها لتمهيد طريقك إلى حياة مُرضية وناجحة، مثل الصمت لمدّة ساعة لتشكيل رؤيتك الإبداعيَّة، وبذل جهد إضافي في خدمة الآخرين، والسماح لشخصيتك بالتحكم في عملك، ودراسة أخطائك، وتعلم كيفية استخدام الوقت، وغير ذلك الكثير.
اغرس هذه العادات في يومك، وسوف تتغيَّر حياتك للأبد، حيث يؤكّد الكتاب أنَّه يمكنك فعل أي شيء تضعه في ذهنك، فأنت بنفسك من تُحدِّد الارتفاع الذي يجب أن تصعد إليه!
6. فن اللامبالاة (للمؤلف مارك مانسون)
لعقود من الزمن، قيل لنا أن التفكير الإيجابي هو المفتاح لحياة سعيدة وغنيَّة. في كتابه التي يحظى بشعبية كبيرة على الإنترنت، لا يبالغ مانسون في التلطيف أو المراوغة. إنّه يروي الحقيقة كما هي، ويمنح القراء جرعة من الحقيقة الخام والمنعشة والصادقة التي نفتقدها بشدة اليوم. إنَّ فن عدم الاهتمام هو الترياق الذي يقدمه لعقلية دعونا نشعر بالرضا التي أصابت المجتمع الحديث وأفسدت جيلاً كاملاً.
يقدم مانسون حجة مدعومة بالبحث الأكاديمي مفادها أنَّ تحسين حياتنا لا يتوقف على قدرتنا على تحويل الليمون إلى عصير ليمون، ولكن على تعلم كيفية هضم الليمون بشكلٍ أفضل. لا يُمكن لأي شخص أن يكون استثنائيًا، فهناك فائزون وخاسرون في المجتمع، لذلك ينصح مانسون بالتعرف على حدودنا وقبولها.
وبمُجرَّد أن نتقبل مخاوفنا وأخطائنا وشكوكنا، ونتوقَّف عن الجري والتجنب ونبدأ في مواجهة الحقائق المؤلمة، يمكننا أن نبدأ في العثور على الشجاعة والمثابرة والصدق والمسؤولية والفضول والتسامح الذي نسعى إليه. يُمكن القول أنّ هذا الكتاب يمنحك لحظة من الحديث الحقيقي تشتد الحاجة إليها، تستحوذ على أكتافك وتنظر إليك في عينك، مليئة بالقصص المسلية والفكاهة القاسية، لمُساعدتك على عيش حياة مُستقرة.
7. الاتفاقيّات الأربعة (للمؤلف دون ميغيل رويز)
في كتاب الاتفاقيّات الأربعة، يكشف المؤلف دون ميغيل رويز عن مصدر المعتقدات المُقيدة للذات التي تحرمنا من الفرح وتخلق معاناة لا داعي لها. استنادًا إلى حكمة التولتيك القديمة، تقدم الاتفاقيات الأربعة مدونة سلوك قويَّة يُمكنها تحويل حياتنا بسرعة إلى تجربة جديدة من الحرية والسعادة الحقيقيَّة والحب.
النقطة المركزيَّة هي أن حياة الشخص تتحدد من خلال الاتفاقات التي عقدها مع نفسه ومع الآخرين ومع الله والمجتمع ككل. من خلال هذه الاتفاقيات، يحدد المرء كيف يرى نفسه، وما هو ممكن بالنسبة له، وكيف يجب أن يتصرف، وقيمته كشخص.
ينقسم الكتاب إلى استكشاف الاتفاقيات الأربع: “كن خاليًا من العيوب بكلمتك”، و”لا تأخذ أي شيء على محمل شخصي”، و”لا تضع افتراضات”، و”ابذل قصارى جهدك دائمًا”. ومن خلال عقد اتفاق مع الاتفاقيات الموصوفة في الكتاب، يصبح الفرد قادرًا على خلق حياة أكثر سعادة وأكثر نجاحًا.
يتميّز هذا الكتاب بأنّه بسيط ولكنَّه قوي للغاية وقادر على إحداث فرق هائل في طريقة تفكيرك وتصرفك، ويُمكنك اعتباره بمثابة خارطة طريق للتنوير والحرية، وهذا سبب لوجوده بقائمتنا لأفضل كتب تطوير الذات.
8. معجزة الصباح (للمؤلف هال إلرود)
ماذا لو كان بإمكانك تغيير أي جانب من جوانب حياتك، فقط عن طريق تغيير الطريقة التي تبدأ بها يومك؟ ماذا تريد أن تُغيِّر؟ هذا ما سيساعدك كتاب الصباح المُعجوة على فعله. لقد باع هذا الكتاب بالفعل أكثر من 2,000,000 نسخة وغير حياة ملايين الأشخاص حول العالم. سيعطيك هذا الكتاب أبسط عمليَّة خطوة بخطوة وأكثرها فعالية لتستيقظ كل يوم بمزيد من الطاقة والتحفيز والتركيز للارتقاء بحياتك إلى المستوى التالي. لقد كان هنا أمامنا طوال الوقت، لكن هذا الكتاب أعاده إلى الحياة أخيرًا.
هل أنت جاهز؟ الفصل التالي من حياتك – الحياة الأكثر استثنائية التي تخيلتها على الإطلاق – على وشك أن يبدأ. اقرأ كتاب مُعجزة الصباح وابدأ في الاستيقاظ على إمكاناتك الكاملة.
9. السنة المحوريَّة (للمؤلف بريانا ويست)
هناك مقولة مفادها أنه عندما تأتي اللحظة، لا تحتاج إلى كلمات على الصفحة، بل تحتاج إلى أفكار جديدة في رأسك. عندما تأتي اللحظة التي يتعين عليك فيها العثور على شجاعتك، عندما يتعين عليك ترك الأمر، عندما لا تعرف ماذا تفعل، فلن تذهب إلى رف الكتب الخاص بك لمحاولة العثور على الإجابة. أنت في حاجة إليها معك هنا والآن.
خصِّص الأشهر الاثني عشر القادمة من حياتك لإحداث تغيير حقيقي ومدروس، بدءًا من طريقة تفكيرك. كتاب السنة المحوريّة هو كتاب يضم 365 تأملاً يوميًا حول العثور على الشجاعة لتصبح ما طالما أردت أن تكون عليه، وهو أحد الكتب الأكثر مبيعًا عالميًا.
10. الخروج من منطقة الراحة (فرح ستور)
على الرغم من أنّ الطبيعة البشريَّة تميل دومًا إلى الابتعاد عن الأشياء التي تقع خارج منطقة الراحة الخاصَّة بنا، إلا أنه فقط من خلال قضاء الوقت في منطقة عدم الراحة يُمكننا النمو والتحسُّن وتحقيق إمكاناتنا الكاملة. سواءً كان الأمر يتعلَّق بوضع نفسك أمام تحدٍ جديد، أو طلب تعليقات صعبة، أو تقديم عرض تقديمي، أو الحصول على وظيفة أحلامك، تُوضِّح المؤلفة فرح ستور في هذا الكتاب كيف يتعيَّن عليك المضي قدمًا خلال ما تسميه “لحظات قصيرة من الانزعاج” من أجل الوصول إلى ما تريد والبقاء في المكان الذي يجب أن تكون فيه.
يتميّز هذا الكتاب بأنّه مليء بالنصائح والتمارين العمليَّة والأمثلة الواقعيّة من حياة الكاتبة ومسيرتها المهنيَّة ومن حياة جميع أنواع الأشخاص الناجحين الآخرين، من الرياضيين إلى رواد الأعمال. من خلال تبني لحظات الانزعاج القصيرة، ستفهم قريبًا أنه لا تحدي في الحياة لا يُمكن التغلُّب عليه، بل هو مُجرَّد سلسلة من الاختبارات الصغيرة غير المريحة التي يمكن التغلب عليها بسهولة. في الواقع، مع مرور الوقت، ستبدأ في الاستمتاع بهذه اللحظات. عندما تخرج من منطقة الراحة لديك، ستجد أنَّ كل شيء ممكن.
