التصنيف فن الطبخ

يُعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة المغذية والغنية بالعناصر الغذائية الهامة، حيث يزخر بالكالسيوم الضروري لصحة العظام وقوتها، كما يُعدّ مصدراً ممتازاً للألياف الغذائية التي تُساهم في تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، الأمر الذي يُساعد بشكل فعّال في إدارة الوزن…