في عصر تهيمن عليه التكنولوجيا وتتطلب فيه طبيعة العمل والحياة اليومية قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات أو في المكاتب، أصبح الجلوس الطويل نمط حياة شائعًا للأسف. قد يبدو الجلوس مريحًا وغير ضار، لكن الحقيقة الصادمة هي أن هذا “القاتل الصامت”…
يُعد الجهاز العصبي أحد أعظم عجائب الطبيعة داخل جسم الكائن الحي. إنه شبكة معقدة ومتداخلة من الخلايا المتخصصة التي تعمل معًا لتنسيق الأفعال والتفاعلات الحسية والسلوكيات. تخيل جسم الإنسان كدولة، سيكون الجهاز العصبي هو الحكومة المركزية التي تجمع المعلومات من…
قد تبدو العلاقة بين الجيوب الأنفية و الدوخة غير واضحة للوهلة الأولى، لكن الحقيقة هي أن العديد من الحالات المرضية التي تصيب الأنف والجيوب الأنفية، مثل الاحتقان والالتهابات، يمكن أن تكون سببًا مباشرًا أو غير مباشر للشعور بالدوار وعدم الاتزان.…
يُعد فيتامين د من المغذيات الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بدءًا من الحفاظ على صحة العظام ووصولًا إلى دعم الجهاز المناعي. على الرغم من أهميته الكبيرة، فإن نقص فيتامين د يُعتبر مشكلة صحية شائعة في…
داء السكري، هذا المرض الاستقلابي الذي يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم نتيجة خلل في عمل هرمون الأنسولين، غالبًا ما يُطلق عليه لقب “القاتل الصامت”. هذه التسمية ليست عبثية، فالعديد من أعراضه الأولية قد تكون خفية وغير واضحة، تتسلل ببطء…
تعتبر الحساسية من الأمراض المنتشرة بشكل ملحوظ بين الأطفال، حيث تتفاوت أعراضها بشكل كبير، فتتراوح بين الأعراض الخفيفة التي قد لا تؤثر بشكل كبير على حياة الطفل، والأعراض الشديدة التي قد تعيق ممارسته لأنشطته اليومية وتؤثر بشكل سلبي على جودة…
تقبع الغدة الدرقية في مقدمة العنق، وهي غدة صغيرة ولكنها ذات تأثير كبير على صحة الإنسان. تعمل هذه الغدة الحيوية كمنظم دقيق للعديد من العمليات الحيوية، حيث تفرز هرمونات أساسية مثل ثلاثي يودوثيرونين (T3) وثيروكسين (T4)، التي تلعب دورًا محوريًا…
النوم هو حاجة أساسية لنمو الطفل وتطوره، وعندما يعاني الطفل من اضطرابات النوم، فإنه لا يستطيع الحصول على قسط كافٍ من الراحة، مما يؤثر سلبًا على صحته الجسدية والعقلية. تحدث اضطرابات النوم عندما لا يستطيع الطفل النوم أو الاستمرار في…
الرشح أو الزكام هو عدو مشترك يتربص بنا جميعًا، يظهر فجأة ويقلب حياتنا رأسًا على عقب. يبدأ الأمر بأعراض بسيطة كاحتقان في الأنف وسيلان وبعض العطس، لكن سرعان ما يتطور إلى صداع وارتفاع في درجة الحرارة وتعب عام. قد يستمر…
الأرق هو اضطراب شائع في النوم يُعيق قدرة الشخص على الخلود إلى النوم أو الاستمرار فيه أو الحصول على نوم جيد، ولا يقتصر الأمر على مجرد قلة النوم، بل يتعدى ذلك ليصبح معاناة حقيقية كما نشاهد في مستهل فيلم Insomnia،…
يقع البنكرياس، وهو عضو على شكل الكمثرى يتراوح طوله بين 6 و 10 بوصات، أفقيًا خلف المعدة في الجزء العلوي الأيسر من البطن، محاطًا بالأمعاء الدقيقة والطحال والكبد. يؤدي البنكرياس وظيفتين رئيسيتين: فهو يعمل كغدة قنوية تفرز عصارات هاضمة تساعد…
قبل ذكر فوائد التبرع بالدم نشير أنه في هذه اللحظة الراهنة، بينما تكتب هذه الكلمات وتقرأها أنت، هناك شخص ما في أمس الحاجة إلى نقل الدم، فبدون هذه المساعدة الطبية العاجلة، قد يصبح بقاؤه على قيد الحياة في خطر شديد.…
يُعرف الصداع النصفي (بالإنجليزية: Migrain) أو الشقيقة بأنه اضطراب عصبي يسبب ألماً نابضًا شديدًا في الرأس، عادةً ما يصيب جانبًا واحدًا منه. بالإضافة إلى الألم، يعاني المصابون غالبًا من الغثيان والقيء، وحساسية مفرطة للضوء والأصوات. قد تستمر نوبات الصداع النصفي…
تُعتبر أمراض الرئة المزمنة، كالربو والانسداد الرئوي المزمن، من أكثر الأمراض انتشاراً عالمياً، حيث يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم. وتكشف الإحصائيات المقلقة أن شخصًا ما يواجه تفاقمًا لأعراض هذه الأمراض كل نصف دقيقة، مما يشير إلى الحاجة الملحة لإيجاد…
في نصيحة موجهة خصيصًا لمن يعانون من زيادة الوزن ويضطرون للوقوف لفترات طويلة في عملهم ويريدون خسارة الوزن، شددت الدكتورة سفيتلانا تروفيموفا، المتخصصة في علاج أمراض الشيخوخة، على أهمية تبني نظام غذائي صحي ومتوازن للتخفيف من الآلام المتكررة في الركبتين…
يعد التدخين من أخطر العادات التي تهدد صحة الإنسان، فهو يؤثر سلبًا على جميع أجهزة الجسم ويتسبب في العديد من الأمراض المزمنة والخطيرة، مثل السرطان وأمراض القلب والشرايين. وعلى الرغم من وعي الكثيرين بأضرار التدخين، إلا أن الإقلاع عنه يظل…
السكتة الدماغية، الزائر المفاجئ الذي يهدد حياة الإنسان وسلامته، هي حالة طبية طارئة تنشأ عن انقطاع مفاجئ في تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، مما يحرم خلايا الدماغ الحيوية من الأكسجين والمواد المغذية الضرورية لبقائها على قيد الحياة. فعندما يتوقف…
قد يعتقد البعض أن السجائر الإلكترونية بديل آمن للتدخين التقليدي، ولكن الحقيقة هي أن كلاهما يمثل تهديداً للصحة. في حين كانت السجائر الإلكترونية تهدف في البداية لمساعدة البالغين على التخلص من إدمان التبغ، إلا أنها وجدت سوقًا جديدة وواعدة بين…
حساسية الحنجرة، أو ما يُعرف بالتهاب الحلق، هي حالة شائعة تصيب الأغشية المخاطية الرقيقة التي تبطن الحنجرة. هذا الالتهاب الحاد يتسبب في تهيج وتورم هذه الأغشية الحساسة، مما يؤثر بشكل مباشر على جودة الصوت ويصعب عملية التنفس. غالبًا ما تزداد…
الربو هو مرض مزمن يصيب الجهاز التنفسي، يتسبب في التهاب وتضيق الشعب الهوائية التي تنقل الهواء إلى الرئتين. هذا الالتهاب المزمن يؤدي إلى حدوث نوبات متكررة من ضيق التنفس وصعوبة في التنفس، مصحوبة بأزيز في الصدر وسعال جاف، خاصة في…
رغم أن هشاشة العظام يمكن أن تصيب أي شخص في أي عمر، إلا أنها تشكل تهديداً خاصاً لكبار السن، حيث تحول حياتهم إلى تحدٍ يومي. فمع تآكل عظامهم، يزداد خطر التعرض للكسور، مما يؤدي إلى فقدان الاستقلالية وزيادة الاعتماد على…
تعتبر مكملات البروتين عنصرًا أساسيًا في نظام العديد من لاعبي كمال الأجسام والرياضيين، حيث تعتبر مصدرًا سريعًا ومركزًا للبروتين الضروري لبناء وإصلاح العضلات. ولكن، هل هذه المكملات آمنة تمامًا؟ وهل الاستهلاك المفرط لها يمكن أن يؤدي إلى أضرار؟ في هذا…
يعاني الكثير من الناس من مشكلة الانتفاخ، وهي حالة غير مريحة قد تؤثر على جودة الحياة. غالبًا ما يتم الخلط بين انتفاخ البطن وانتفاخ القولون، ولكن هناك فروق مهمة بينهما. في هذا المقال، سنقوم برحلة استكشافية لتوضيح هذه الفروق، وسنقدم…
هل تعاني من ترهل البطن بعد الحمل أو فقدان الوزن؟ هل تبحث عن حلول لشد البطن المترهل وتحسين مظهره؟ هذا المقال الشامل يقدم لك دليلًا مفصلًا عن أفضل الطرق لشد البطن. مع تقدم العمر، يصبح فقدان نضارة وشد الجلد أمراً…
ما هي طرق لتبييض الأسنان في المنزل؟ تتعرض أسناننا بمرور الوقت لتغيرات في لونها الطبيعي نتيجة عوامل متعددة مثل التقدم في العمر، تناول الأطعمة والمشروبات الملونة، التدخين، بعض الأدوية، أو حتى عوامل وراثية. لحسن الحظ، تتوفر اليوم العديد من الخيارات…
إذا كنتِ تبحثين عن معلومات شاملة وموثوقة حول كيفية تعزيز مناعة طفلك وحمايته من أمراض الشتاء الشائعة، فأنتِ في المكان الصحيح. مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يزداد قلق الأمهات بشأن صحة أطفالهن، حيث يصبح الأطفال أكثر عرضة للإصابة…
مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يواجه الكثيرون تحديًا كبيرًا في الحصول على نوم هادئ ومريح، حيث يصبح النوم العميق والجيد أمرًا صعب المنال في الليالي الحارة. فرغم ما يحمله الصيف من بهجة وانطلاق وإشراق، إلا أن ارتفاع درجة…
يُعدّ الصداع من الآلام الشائعة التي يُعايشها معظم الناس بدرجات متفاوتة، حيث يتراوح بين الإحساس بطنين خفيف في الرأس وصولًا إلى ألم شديد مُبرّح، ويُعتبر الصداع العرضي الذي يظهر لفترات قصيرة أمرًا طبيعيًا في أغلب الأحيان، إذ قد يكون ناتجًا…
يُعرَّف التدخين بأنه عملية استنشاق الأدخنة والأبخرة الناتجة عن حرق مواد نباتية متنوعة، وعلى رأسها التبغ الذي يُعدّ الأكثر شيوعًا وانتشارًا، بالإضافة إلى مواد أخرى مثل الماريجوانا والحشيش، ويتم ذلك عبر وسائل وأدوات مختلفة كالسيجارة التقليدية أو الغليون أو الشيشة…