التصنيف الصحة النفسية

الأرق هو اضطراب شائع في النوم يُعيق قدرة الشخص على الخلود إلى النوم أو الاستمرار فيه أو الحصول على نوم جيد، ولا يقتصر الأمر على مجرد قلة النوم، بل يتعدى ذلك ليصبح معاناة حقيقية كما نشاهد في مستهل فيلم Insomnia،…

يعاني عدد كبير من الأطفال من اضطراب طيف التوحد، وهو حالة نمائية عصبية تؤثر على كيفية تفاعل الشخص مع العالم من حوله. تتفاوت شدة أعراض التوحد بشكل كبير بين الأطفال المصابين به؛ فمنهم من يواجه صعوبات بالغة في التواصل والتفاعل…

تُعتبر ممارسة النشاط البدني حجر الزاوية في الحفاظ على الصحة النفسية، لا سيما للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو يرغبون في الوقاية منه. تشير الأبحاث العلمية بشكل قاطع إلى أن الرياضة ليست مجرد وسيلة لتحسين اللياقة البدنية، بل هي أداة…

يُعد النسيان من أكثر الشكاوى شيوعاً في عصرنا المتسارع، حيث يعاني الكثيرون من ضعف الذاكرة حيث يكون صعبا تذكر المعلومات والمواعيد والأشياء، حتى تلك الهامة منها. تتعدد أسباب هذه المشكلة، فإلى جانب الضغوط الحياتية المتزايدة التي تؤثر على وظائف الدماغ،…

الاضطرابات النفسية هي مجموعة متنوعة من الحالات الصحية التي تؤثر بشكل كبير على الأفكار والمشاعر والسلوكيات. يتم تشخيص هذه الاضطرابات من قبل أخصائيي الصحة النفسية، حيث يلاحظون وجود تغييرات ملحوظة في طريقة تفكير الشخص، ومزاجه، وسلوكه، والتي تخرج عن نطاق…

تشكل التأتأة تحديًا كبيرًا للعديد من الأشخاص وعائلاتهم، حيث تؤثر على ثقتهم بأنفسهم وتعيق تواصلاتهم الاجتماعية. لكن لايزال هنالك بصيص أمل، فيوجد بالفعل مجموعة واسعة من العلاجات الفعالة التي يمكن أن تساعد في التغلب على هذه الصعوبة وتحقيق حياة أكثر…

الشعور بالملل هو تجربة شائعة يعاني منها الكثيرون في مراحل مختلفة من حياتهم. سواء كنت تشعر بالضيق في المنزل أو في العمل، فإن الملل يمكن أن يتسلل إلى روتينك اليومي ويسبب لك الإحباط. لحسن الحظ، هناك العديد من الحلول البسيطة…

تُعدّ الضغوط النفسية جزءًا لا يتجزأ من واقع الحياة اليومية، حيث تنشأ نتيجة تفاعل الفرد مع مُختلف مُتطلبات ومُتغيرات الحياة، سواء كانت مُرتبطة بضغوط العمل المُتزايدة، أو تعقيدات العلاقات الاجتماعية والعاطفية، أو التحديات والظروف الحياتية المُختلفة التي يمر بها الشخص.…

يعاني شريحة واسعة من الأطفال، تحديدًا في الفئة العمرية بين أربع سنوات واثنتي عشرة سنة، من مشكلة ضعف التركيز والانتباه، وهي حالة قد تُعزى إلى عوامل نفسية أو تربوية متعددة، وتظهر هذه المشكلة بنسبة أكبر لدى الذكور مقارنة بالإناث، مما…

تُعرّف الصحة النفسية، أو ما يُعرف باللغة الإنجليزية بـ “Psychological health”، بأنها حالة من الرفاه النفسي والعاطفي والاجتماعي، تشمل مجموعة متكاملة من العمليات والأساليب التي يتبناها الأفراد للحفاظ على سلامة صحتهم النفسية وتعزيزها، وذلك بهدف تمكينهم من مواجهة تحديات الحياة…

يُعدّ اضطراب طيف التوحد (Autism Spectrum Disorder أو ASD)، الذي يُعرف أيضاً بالتوحد أو الذاتوية، اضطراباً في النمو العصبي يؤثر بشكل كبير على قدرة الفرد على التفاعل الاجتماعي والتواصل اللفظي وغير اللفظي، بالإضافة إلى ظهور أنماط سلوكية مقيدة ومتكررة. ويُستخدم…

يُعدّ إدمان الإنترنت من الظواهر السلوكية الحديثة التي لفتت انتباه علماء النفس، حيث يُظهر المُدمن اعتمادًا مُفرطًا على الإنترنت واستخدام الهواتف الذكية في مُختلف جوانب حياته، حتى يُصبح الإنترنت وسيلة للهروب من ضغوط الحياة ومواجهة تحدياتها. وقد تصاعدت أهمية هذه…

هل تعلم أن التفكير، هذا النشاط العقلي الذي نقوم به يوميًا، يستهلك كمية ملحوظة من السعرات الحرارية؟ قد يندهش البعض عندما يعلمون أن الدماغ، على الرغم من أنه يشكل 2% فقط من وزن الجسم، إلا أنه يستهلك ما بين 20%…

يُعدّ الإجهاد والضغوطات اليومية جزءًا لا يتجزأ من حياة الإنسان، وهي ظاهرة شائعة بين مختلف الفئات العمرية، حيث يواجه الأفراد مجموعة متنوعة من الضغوطات في حياتهم اليومية. تتنوّع هذه الضغوطات لتشمل جوانب عديدة من حياة الفرد، فمنها الضغوط المادية التي…

يعاني المصابون بـ الرهاب الاجتماعي (Social Phobia) من خوف شديد وغير مبرر من التقييم السلبي من قبل الآخرين. ينتابهم قلق بالغ من أن يُنظر إليهم على أنهم “مُحرِجون” أو “غير طبيعيين” أثناء المواقف اليومية (مثل الأكل، أو الكلام، أو المشي).…